LE PALAIS MENTAL
Le palais mental, est une technique de mémorisation qui consiste à associer des informations que l'on souhaite retenir à des lieux ou des objets dans un environnement familier. Cette méthode repose sur la visualisation et l'association pour faciliter la mémorisation.
Cette méthode est particulièrement utile pour retenir de grandes quantités d'informations, telles que des discours, des listes, des chiffres, ou des leçons à mémoriser, en les rendant plus visuelles et contextualisées.
Voici comment cela fonctionne :
Création du palais mental : Vous imaginez un endroit que vous connaissez bien, comme votre maison, un chemin que vous parcourez régulièrement, ou un bâtiment que vous visualisez facilement. Ce lieu sert de structure pour organiser les informations.
Association des informations : Vous associez chaque information que vous voulez mémoriser à un endroit spécifique dans ce lieu. Par exemple, si vous devez retenir une liste de courses, vous pourriez imaginer du lait posé sur la table de la cuisine, des pommes dans le salon, etc.
Récupération de l'information : Lorsque vous avez besoin de vous souvenir des informations, vous revisitez mentalement ce palais et suivez le chemin que vous avez créé, en "voyant" chaque
Fabien Olicard présente très bien le concept du palais mental dans les vidéos ci-dessous. Je vous recommande vivement de les regarder
Version de 7 min 47 :
Le palais mental, technique de mémoire (version de 2016) (youtube.com)
Version de 38 min 59 :
Prenons un extrait classique, comme celui-ci :
"Lorsque l'on parle d'une langue, on ne fait pas seulement référence à un ensemble de mots ou de règles grammaticales. Une langue est bien plus que cela. Elle porte en elle l'histoire, la culture, les émotions et les expériences d'un peuple. Chaque mot est chargé de sens, chaque tournure de phrase évoque des souvenirs, des sentiments. Apprendre une langue, c'est entrer dans un univers, comprendre une autre façon de voir le monde."
1. Choisir un palais mental familier
Imaginons que vous utilisez votre maison comme palais mental.
2. Diviser le texte en sections
Séparez le texte en quelques phrases ou idées principales. Chaque idée sera associée à un endroit spécifique dans votre palais mental :
1. Phrase 1 : "Lorsque l'on parle d'une langue, on ne fait pas seulement référence à un ensemble de mots ou de règles grammaticales."
2. Phrase 2 : "Une langue est bien plus que cela."
3. Phrase 3 : "Elle porte en elle l'histoire, la culture, les émotions et les expériences d'un peuple."
4. Phrase 4 : "Chaque mot est chargé de sens, chaque tournure de phrase évoque des souvenirs, des sentiments."
5. Phrase 5 : "Apprendre une langue, c'est entrer dans un univers, comprendre une autre façon de voir le monde."
3. Associer chaque section à un lieu spécifique
· Entrée de la maison : Associez la première phrase.
· Salon : Associez la deuxième phrase.
· Cuisine : Associez la troisième phrase.
· Couloir : Associez la quatrième phrase.
· Chambre : Associez la cinquième phrase
Entrée : Imaginez une langue seule, en train de parler, avec des mots qui flottent autour d’elle sous forme de bulles de BD, représentant des "mots ou règles grammaticales."
Salon : Visualisez la porte du salon s'ouvrir sur une langue accompagnée d’un signe "+."
Cuisine : Voyez un cuisinier portant un objet historique. Dans le four, un champ de maïs pousse, avec des gens qui pleurent et rient, ainsi que des savants fous en plein milieu d'expériences.
Couloir : Imaginez un fusil chargé de mots à la place des balles, tournant sur lui-même au milieu du couloir, avec des photos de votre famille accrochées aux murs.
Chambre : En entrant dans votre chambre, une langue (l’organe) vient à votre rencontre.
Univers : Visualisez l’univers avec ses planètes, et voyez la Terre.
Répéter la visite du palais
Revenez plusieurs fois sur votre palais mental, en visitant chaque pièce et en rappelant les images et les phrases associées.
Je l'ai créé avec mon imagination pour l'approprier ; il est essentiel que vous en fassiez de même.